Прекинат пост стана популарна форма на исхрана. Тоа е режим во кој ви е дозволено да јадете што сакате и во какви било количини во одреден период од денот, додека постете во остатокот од времето. Најпопуларниот метод е 16:8, што значи дека 16 часа ви е дозволено да пиете само вода или кафе, или чај без шеќер, млеко или други адитиви, а осум часа консумирате храна. Тренерот Тиан Јагариќ објасни на својот блог дека главниот механизам на повремено ...

Прекинат пост стана популарна форма на исхрана. Тоа е режим во кој ви е дозволено да јадете што сакате и во какви било количини во одреден период од денот, додека постете во остатокот од времето. Најпопуларниот метод е 16:8, што значи дека 16 часа ви е дозволено да пиете само вода или кафе, или чај без шеќер, млеко или други адитиви, а осум часа консумирате храна.Тренерот Тиан Јагариќ објасни на својот блог дека главниот механизам на повремено ...