Калциумот не е важен само за коските, ниту пак е поврзан исклучиво со детството и чаша млеко. Овој тивок, но суштински минерал е вклучен во многу важни функции – им помага на мускулите да се движат, нервите да пренесуваат сигнали и срцето правилно да чука. Сепак, неговиот недостаток често останува незабележан бидејќи симптомите можат да бидат благи и лесно да се занемарат. Добрата вест е дека едноставните промени во исхраната можат брзо да ја ...

Калциумот не е важен само за коските, ниту пак е поврзан исклучиво со детството и чаша млеко. Овој тивок, но суштински минерал е вклучен во многу важни функции – им помага на мускулите да се движат, нервите да пренесуваат сигнали и срцето правилно да чука. Сепак, неговиот недостаток често останува незабележан бидејќи симптомите можат да бидат благи и лесно да се занемарат. Добрата вест е дека едноставните промени во исхраната можат брзо да ја ...