Утрото е совршено време за почеток на денот, а еден од најдобрите начини да го подготвите вашето тело за активностите што следат е истегнување. Истегнувањето по будењето ви помага да се опуштите, да го активирате телото и да ја подобрите циркулацијата. Експертите нагласуваат дека истегнувањето не е само корисно за физичкото здравје, туку и за менталната благосостојба. Подолу, ги истакнуваме најпознатите придобивки од истегнување веднаш по ...

Утрото е совршено време за почеток на денот, а еден од најдобрите начини да го подготвите вашето тело за активностите што следат е истегнување. Истегнувањето по будењето ви помага да се опуштите, да го активирате телото и да ја подобрите циркулацијата. Експертите нагласуваат дека истегнувањето не е само корисно за физичкото здравје, туку и за менталната благосостојба. Подолу, ги истакнуваме најпознатите придобивки од истегнување веднаш по ...