Сезоната на настинки и грип претставува време кога нашиот имунитет се става на голем испит. Во студените месеци, организмот е изложен на различни вируси и бактерии, а зајакнувањето на имунолошкиот систем станува клучен фактор за одржување на здравјето и превенција од заболувања. Правилната исхрана, физичката активност, соодветниот сон и управувањето со стресот се основни елементи во подготовката на организмот за ова предизвикувачко време. Како ...

Како што се приближува сезоната на грип, преземањето превентивни чекори е поважно од кога било. Иако вакцинацијата останува камен-темелник на заштитата, секојдневните навики како што се квалитетен сон, правилна исхрана и редовна хигиена на рацете играат клучна улога во одржувањето на силен имунолошки систем, пишува Express.co.uk.Како што се приближува сезоната на грип, преземањето превентивни чекори е поважно од кога било. Иако вакцинацијата ...

Како што се приближува сезоната на грип, преземањето превентивни чекори е поважно од кога било. Иако вакцинацијата останува камен-темелник на заштитата, секојдневните навики како што се квалитетен сон, правилна исхрана и редовна хигиена на рацете играат клучна улога во одржувањето на силен имунолошки систем, пишува Express.co.uk. Како што се приближува сезоната на грип, преземањето превентивни чекори е поважно од кога било. Иако вакцинацијата ...