Кога планираме да ослабеме, важно е да внимаваме не само на количината на храната што ја јадеме, туку и на времето на консумирање. Иако е важно да се одржува урамнотежена исхрана во текот на денот, експертите нагласуваат дека вечерата, односно храната што ја јадеме по осум часот, може значително да влијае на процесот на слабеење. По осум часа, телото почнува да го успорува метаболизмот, а конзумирањето одредени намирници може да го попречи ...

Кога планираме да ослабеме, важно е да внимаваме не само на количината на храната што ја јадеме, туку и на времето на консумирање. Иако е важно да се одржува урамнотежена исхрана во текот на денот, експертите нагласуваат дека вечерата, односно храната што ја јадеме по осум часот, може значително да влијае на процесот на слабеење. По осум часа, телото почнува да го успорува метаболизмот, а конзумирањето одредени намирници може да го попречи ...