Забава
Јадете ги без гризење на совест: пет најдобри и најздрави слатки во светот

Откријте ги 5-те најздрави и најдобри слатки во светот – јадете ги секој ден и без грижа на совест.
Се поставува прашањето: слатки како секојдневен оброк – ужина или само за време на викендите по ручек? Тие не се само деликатен додаток на оброците, туку честопати служат како извор на задоволство и удобност во стресни ситуации или како симбол на прослави и радосни настани.
Сепак, и покрај нивната привлечност, честопати не сме свесни за негативните последици што можат да ги имаат врз нашето здравје, особено кога се јадат во прекумерни количини.
Сепак, нашата љубов кон слатките задоволства често нè мотивира да бараме поздрави алтернативи кои можат да го задоволат нашиот глад за слатки, но исто така да обезбедат и хранлива вредност.
Разбирањето на нашите навики за слатки ќе ни овозможи да одржиме рамнотежа помеѓу уживањето и грижата за нашето здравје.
Ви предлагаме пет вкусни здрави слатки што можете да ги вклучите во вашата дневна исхрана.
1. Овошна салата: Направете шарена овошна салата од различно свежо овошје, на пр. јагоди, киви, грозје, ананас и портокали. Овошјето е богато со растителни влакна, витамини и антиоксиданси, што го прави одличен избор за здрав десерт.
2. Грчки јогурт со мед и јаткасти плодови. Грчкиот јогурт е богат со протеини и калциум, а малку мед и јаткасти плодови, како што се бадеми или ореви, обезбедуваат сладок вкус и хранлива вредност.
3. Темно чоколадо: Наместо да посегнувате по млечно чоколадо, изберете темно чоколадо со висок процент на какао. Темното чоколадо содржи антиоксиданси и може да има корисни ефекти врз здравјето на срцето. Одличен избор!
4. Смутија од овошје и зеленчук: Направете смутија со комбинација од различно овошје и зеленчук, како што се банани, спанаќ, боровинки и авокадо. Додадете малку вода или млеко од растително потекло за освежителен и хранлив пијалок што може да послужи како сладок десерт.
5. Печени јаболка со цимет! Јаболката се веќе слатки сами по себе, а печените јаболка со цимет се едноставен и здрав десерт. Циметот додава пријатен вкус и мирис, додека јаболката обезбедуваат влакна и витамини.
Искористете ги овие идеи и истражете дополнителни рецепти кои се вкусни, хранливи и обезбедуваат доволно енергија за активностите, но се исто така избалансирани и влијаат на целокупното здравје.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
„Овие гадови ти се смеат“: обожавателка на Диди исфрлена од судницата

Жена чиј идентитет не е објавен беше исфрлена од судницата за време на судењето на Шон Комбс Диди.
Токму кога требаше да започне сведочењето, жената извика: „Диди, овие гадови ти се смеат“. Комбс се сврте кога жената почна да се потсмева на обезбедувањето на судницата велејќи: „Извади го пиштолот нинџа, те предизвикувам“.
Таа, исто така, се налути на „системот“ неколку моменти пред судијата да нареди нејзино исфрлање. Обезбедувањето ја предупредило пред испадот: „Немој да го правиш тоа“.
Поротата не беше во судницата во тоа време. Обожавателите на Диди се собираат пред судницата секој ден.
Бунтот се случи непосредно пред обезбедувањето кое работело во луксузниот хотел во Лос Анџелес каде што Комбс бил снимен како брутално ја тепа и удира неговата тогашна девојка, Кеси Вентура, требаше да сведочи.
Еди Гарсија, кој работел како приватно обезбедување во хотелот, сведочеше дека Комбс и неговиот шеф на кабинетот, Кристина Хорам, го барале за снимки од надзорните камери од тепањето на 5 март 2016 година.
Гарсија им кажа на поротниците дека Комбс еднаш го повикал, ветувајќи му дека „ќе се грижи за него“ ако помогне да се отстрани снимката. „Рече дека нешто вакво може да го уништи. Се грижеше дека оваа снимка може да излезе и да му ја уништи кариерата“, изјави обезбедувачот пред судот.
Комбс е обвинет дека ја искористил својата слава, богатство и бројни бизниси за да води децениска шема во која ја контролирал и манипулирал Вентура во маратони за сексуални напади поттикнати од дрога кои траеле со денови.
Осрамениот рапер, кој се изјасни за невин, се соочува со доживотен затвор ако биде осуден.
Забава
Не престануваат да веруваат во љубовта: хороскопски знаци кои се заљубуваат во вистинските луѓе во погрешно време

Има моменти во животот кога сè изгледа идеално – чувствата се искрени, врската е длабока, а меѓусебната привлечност е несомнена. Но, понекогаш судбината има други планови. Заљубувањето во вистинската личност во погрешно време е една од најтешките лекции што животот може да ги научи.
Некои хороскопски знаци се посклони кон такви судбоносни ситуации – не затоа што не знаат како да сакаат, туку затоа што се заљубуваат во моменти кога другата личност сè уште не е подготвена. Подолу, ви ги носиме трите знаци кои најчесто доживуваат ваков вид љубовна дилема.
Рак
Раковите се емоционално најчувствителниот знак на зодијакот. Нивната потреба за блискост и безбедност честопати ги води до ситуација каде што се заљубуваат во некој кој едноставно не може да им ги возврати чувствата во тој момент. Иако нивните намери се чисти и нивните чувства се искрени, често се случува личноста во која се заљубиле да поминува низ лична криза, да завршува претходна врска или едноставно да не е подготвена за нова љубов.
За жал, токму оваа несовпаѓање во времето често остава длабоки рани. Но, Раковите не престануваат да веруваат во љубовта – тие само стануваат повнимателни кога повторно ќе ги почувствуваат пеперутките во стомакот.
Вага
Вагите се познати по тоа што бараат рамнотежа, убавина и меѓусебно почитување во љубовта. Но, тие често се заљубуваат кога околностите се сè освен идеални. Нивната желба сè да изгледа и да функционира совршено може да ги доведе до ситуации каде што се обидуваат да одржат врска со некој што сè уште се опоравува од траума од минатото.
Во очите на другите, тие често изгледаат како некој што ги сака погрешните луѓе, но вистината е подлабока – Вагите едноставно го препознаваат потенцијалот и веруваат дека сè може да се поправи ако има љубов. Но, кога сè ќе се распадне, тие сфаќаат дека се заљубиле во погрешно време.
Стрелец
Стрелците се авантуристи и оптимисти кои веруваат во моќта на судбината. Кога се заљубуваат, тие не размислуваат премногу за практични работи – каде, кога и како. Ако нивното срце каже „да“, тие ќе се предадат на своите чувства, дури и ако другата личност можеби поминува низ тежок период во својот живот или е несигурна што сака.
Стрелците веруваат дека сè може да се реши преку искреност и отворена комуникација. Сепак, оваа потреба за слобода честопати ги води кон започнување врски кои едноставно не се засновани на реалноста.
Забава
Четири хороскопски знаци ги очекува голема љубовна приказна до крајот на годината

Ако сте еден од овие хороскопски знаци и се прашувате кога ќе дојде вашето време за голема љубовна приказна, одговорот е – многу бргу.
Лав
Лавовите не се заљубуваат туку-така, ја доживуваат љубовта. И конечно, некој достоен за вашата ѕвездена моќ влегува од страна на сцената.
Со твојот магнетизам на максимум, крајот на годината ја поставува сцената за огнена, незаборавна романса. Замислете вечери со свеќи, драматични влегувања и разговори толку длабоки што ќе го потресат вашето вообичаено самоуверено јадро.
Навикнати сте да бидете водач на шоуто, но оваа личност би можела да се спореди со вашата енергија – па дури и да го привлече вниманието. И знаете што? Ќе го обожавате секој момент од тоа.
Вага
Внимателно го обликувате вашиот живот како да е живо платно на инспирација, а сега универзумот ви носи романса што зборува и за вашата естетика и за вашата душа.
Ќе сретнете некој што го цени вашето внимание кон деталите, вашиот неодолив шарм и вашата желба за длабока, избалансирана врска. Очекувајте искри што започнуваат со меѓусебни комплименти и прераснуваат во значајни разговори во два часот наутро.
Ова е бавно крчкачка афера со стил, елеганција и суштина – во суштина, вашиот љубовен јазик оживеан.
Стрелец
Стрелец, романсата е на пат да стане возбудлива како вашиот следен печат во пасошот. Вие сте авантурист на Зодијакот и додека обично претпочитате слобода пред бајките, некој е на пат да ја предизвика таа филозофија – на најдобар можен начин.
Очекувајте неочекувана средба што ви се чини како судбина или случајно познанство што изненадувачки брзо се продлабочува. Оваа личност нема да се обиде да ве скроти; таа ќе трча покрај вас, усогласувајќи ја вашата енергија, хумор и жар за живот.
Одеднаш, посветеноста повеќе не се чувствува како кафез, туку како следната голема авантура.
Риби
Риби, живеете во свет на соништата и наскоро некој ќе влезе во вашиот живот како штотуку да излегол од тој свет. Врската ќе биде емотивна, интензивна и исто толку магична колку што треба да биде.
Вашето срце тивко копнееше по нешто епско, а сега доаѓа со доза на носталгија и многу душевен контакт со очите.
Без разлика дали станува збор за странец или за стара љубов што се враќа со нова енергија, ова е видот на љубов што се чувствува како песна што отсекогаш сте ја знаеле, но никогаш порано не сте ја слушнале.