Многумина од нас внимателно ги планираат оброците во текот на денот, но честопати занемаруваат што јадеме непосредно пред спиење. Паметно избраната вечерна ужина може да направи многу повеќе отколку само да ве засити – се согласуваат експертите – овој оброк може да помогне во заштитата и хранењето на мозокот додека спиеме. Регистрирани диететичари открија изненадувачки едноставна, но исклучително ефикасна комбинација: тврдо варено јајце и ...

Многумина од нас внимателно ги планираат своите оброци во текот на денот, но честопати занемаруваат што јадеме непосредно пред спиење. Паметно избраната вечерна ужина може да направи многу повеќе отколку само да ве насити – експертите се согласуваат – овој оброк може да помогне во заштитата и хранењето на мозокот додека спиеме. Регистрираните диететичари открија изненадувачки едноставна, но исклучително ефикасна комбинација: тврдо варено јајце и ...

Многумина од нас внимателно ги планираат своите оброци во текот на денот, но честопати занемаруваат што јадеме непосредно пред спиење. Паметно избраната вечерна ужина може да направи многу повеќе отколку само да ве насити – експертите се согласуваат – овој оброк може да помогне во заштитата и хранењето на мозокот додека спиеме. Регистрираните диететичари открија изненадувачки едноставна, но исклучително ефикасна комбинација: тврдо варено јајце и ...