Чувството на глад за време на диета е сосема нормално, особено ако веќе некое време сте биле во дефицит на калории или се обидувате да изгубите вишок телесни масти. Сепак, ова чувство на глад е често причина зошто многу луѓе се откажуваат од својот план и се враќаат на своите стари навики. Во денешниот брз живот, кога брзата храна нè искушува на секој чекор, тешко е да останеме доследни со здравите избори. Сепак, постојат начини да го држите ...

Чувството на глад за време на диета е сосема нормално, особено ако веќе некое време сте биле во калориски дефицит или се обидувате да се ослободите од вишокот масти. Сепак, ова чувство на глад најчесто е причина зошто многумина се откажуваат од својот план и се враќаат на старите навики. Во денешното темпо на живот, кога брзата храна нè искушува на секој чекор, тешко е да останете доследни со здравите одлуки. Сепак, постојат начини да го држите ...