Следете не

Lifestyle

Утрински навики што го забрзуваат стареењето на кожата

Објавено пред

на

Вашите утрински рутини може да изгледаат безопасно, но некои навики значително го забрзуваат стареењето на кожата. Брчки, загуба на еластичност и сувост – сите овие промени може да се влошат ако не внимавате на вашите дневни навики.

1. Претерано консумирање кафе

Пиењето премногу кафе без соодветна хидратација може да доведе до сува и помалку еластична кожа. Балансирајте го внесот на кафе со достаточно вода за да ја одржите кожата свежа.

2. Агресивно чистење на лицето

Миењето на лицето со агресивни средства може да ја оштети заштитната бариера на кожата, предизвикувајќи сувост и побрзо формирање брчки. Наутро е доволно само млака вода, додека темелното чистење оставете го за навечер.

3. Недостаток на физичка активност

Редовната физичка активност ја подобрува микроциркулацијата, давајќи ѝ на кожата свежина и сјај. Само 20 минути движење дневно може да го успорат стареењето на клетките, според истражување објавено во списанието Aging Cell.

4. Незаштитена кожа од загадување и УВ зраци

Кожата е изложена на слободни радикали од загадувањето и сонцето, што го забрзува процесот на стареење. Користете антиоксидативен серум со витамин Ц, Е или зелен чај, како и заштитен фактор секое утро.

5. Игнорирање на негата околу очите

Кожата околу очите најбрзо ја губи еластичноста. За да спречите предвремени брчки:

  • Користете крем со хијалуронска киселина за хидратација
  • Креми со кофеин за темни кругови
  • Носете очила за сонце во сите сезони

6. Погрешен избор на шминка

Дебели слоеви подлога и пудра во прав можат да ги направат брчките уште повидливи. Наместо тоа:

  • Користете лесни, хидратантни формули
  • Нанесувајте со влажен сунѓер за природен изглед
  • Избегнувајте мат производи што дополнително ја сушат кожата

Со овие едноставни промени во вашите утрински навики, можете да го забавите стареењето и да ја зачувате вашата кожа свежа и здрава подолго!

Извор: LIZ

Lifestyle

Топлотниот бран може да биде смртоносен за кучињата оставени во автомобил – еве како да ги заштитите

Објавено пред

на

Фото: Emerson Peters @ unsplash

Во летните денови, температурите во автомобилите можат да достигнат опасно високо ниво за само неколку минути – и тоа е сериозна закана за домашните миленици, особено кучињата. Иако многумина мислат дека „само неколку минути“ не се страшни, вистината е сосема поинаква.

Смрт може да настане за само 20 минути

Според британски податоци, оставено куче во затворен автомобил може да доживее топлотен удар и да почине во рок од 20 минути. Внатрешноста на возилото се загрева значително побрзо од надворешната температура, дури и кога прозорците се малку отворени. Кучињата не можат ефикасно да ја регулираат телесната температура како луѓето – нивното ладење се базира на задишување и потење низ шепите, што не е доволно во екстремни услови.

Закони и казни

Во некои земји, како Велика Британија, сопствениците можат да се соочат со сериозни правни последици ако остават куче во автомобил и тоа претрпи штета – вклучувајќи казни до 20.000 фунти или дури шест месеци затвор.

Како да го заштитите вашето куче при патување?

Организациите за безбедност предлагаат неколку практични совети:

Оставете го кучето дома ако не мора да го носите со себе во топли денови.
Носете свежа вода и сад за пиење кога патувате.
Осигурете проветрување и сенка во автомобилот.
Никогаш не оставајте куче само во автомобил, без разлика колку кратко мислите дека ќе ве нема.
Користете безбедносна опрема, како кафез или специјален појас за кучиња.
Правете редовни паузи за освежување на животното.
• Ако забележите знаци на прегревање (задишување, слабост, повраќање, дезориентација), веднаш застанете и дадете вода, а потоа побарајте ветеринарна помош.
• Во случај на итност, контактирајте полиција или ветеринар ако видите загрозено животно во паркирано возило.

Како да препознаете топлотен удар кај куче?

Симптоми на сериозно прегревање вклучуваат:

  • Тешко и забрзано дишење

  • Прекумерна жед

  • Заматен или стаклен поглед

  • Треска, слабост, па дури и колапс

  • Повраќање или дезориентација

Во такви случаи, итната реакција може да му го спаси животот на миленикот.

Заклучок:
Оставено животно во автомобил може да настрада многу побрзо отколку што мислите. Дури и ако надворешната температура не ви изгледа екстремна, во затворен автомобил таа се зголемува драстично. Размислете двапати пред да го оставите кучето само, дури и на неколку минути. Во жешките денови, најбезбедно е – да остане дома.

Ако ти треба и мета опис, SEO-наслов или предлог клучни зборови, слободно кажи.

Извор: BUG

Прочитај повеќе...

Lifestyle

Напиток што ги топи килограмите, го чисти телото и забрзува метаболизмот – резултатите се видливи за 7 дена

Објавено пред

на

Фото: Scarbor Siu @ unsplash

Ако сакате да се ослободите од тврдокорните маснотии на стомакот, чувството на тежина и надуеноста – а немате време за диети и интензивен тренинг – овој природен напиток може да биде вистинскиот избор.

Потполно природен, евтин и лесен за подготовка, овој пијалок:

  • го забрзува метаболизмот

  • го исфрла вишокот вода

  • ги чисти цревата од насобрани токсини

Како делува напитокот?

  • Забрзува варење и ја активира дигестивната функција.

  • Го намалува апетитот, особено ако се пие навечер.

  • Го прочистува телото, што помага во елиминирање на вишокот килограми.

Рецепт за напиток што топи масти

Состојки:

  • 1 лимон (свежо исцеден)

  • 1 лажица мелен лен или чиа семки

  • 1 лажичка цимет

  • 200 мл млака вода (не врела!)

  • По желба: малку мед

Подготовка:

  1. Во чаша млака вода додајте лимонов сок, цимет и лен/чиа семки.

  2. Добро измешајте и оставете да отстои 10 минути за да набабрат семките.

  3. Пијте го напитокот секоја вечер околу 21 часот, најмалку еден час по вечерата.

Зошто се пие навечер?

Најдобар ефект има во периодот од 21 до 23 часот, кога телото природно влегува во фаза на детоксикација. Во тој период, внесот на лесен природен лаксатив и согорувач на масти има зголемено дејство.
Наутро ќе ја забележите разликата: помал стомак, без надуеност и чувство на тежина.

Дополнителни совети за побрзи резултати

  • Пијте минимум 1,5 литри вода дневно

  • Избегнувајте газиран сок и бел леб

  • Пешачете најмалку 15 минути дневно

  • Спијте редовно и доволно

Важно предупредување

Напитокот не е препорачлив за:

  • Бремени жени

  • Доилки

  • Лица со чир или хронични проблеми со варењето

Секогаш консултирајте се со лекар ако имате постоечки здравствени состојби.

Извор: SD

Прочитај повеќе...

Lifestyle

Дали патувате со авион на одмор? Еве како да спакувате сè што ви е потребно во рачниот багаж

Објавено пред

на

Фото: American Green Travel @ unsplash

Патувањето со авион често значи предизвик околу пакувањето, особено ако сакате да носите само рачeн багаж. Но, со неколку практични совети, можете лесно да спакувате сè што ви е потребно за одмор, да заштедите време и да го намалите стресот.

Зошто да патувате само со рачен багаж?

  • Го избегнувате чекањето на лента за багаж.

  • Нема ризик од загубен куфер.

  • Заштедувате на трошоци за чекиран багаж.

  • Сè што ви е потребно е со вас во текот на целото патување.

Како паметно да го организирате пакувањето?

  1. Направете список на потребните работи
    Составете список на основните работи што ви се потребни и зачувајте го на телефонот за лесно прилагодување пред секое патување.

  2. Користете организатори за багаж
    Куферите со вградена компресија или посебни торбички за организирање помагаат полесно да го искористите просторот.

  3. Замотајте ја облеката наместо да ја превиткувате
    Замотувањето на облеката заштедува простор и ја намалува можноста за туткање.

  4. Пополнете ги сите празнини

    • Ставете чорапи во чевлите.

    • Ремените наредете ги по рабовите на куферот.

    • Накитот ставете го во кутија за очила за сонце.

  5. Паметно пакување на тоалетни производи

    • Користете шишенца за повеќекратна употреба за вашите омилени лосиони и течности.

    • Понесете примероци од козметика кои сте ги добиле во продавница – идеални се за патување.

  6. Искористете ја перницата за патување за дополнителен простор
    Извадете го полнењето и наполнете ја со чорапи, панталони или пижами. Така добивате повеќе простор без да загубите на удобност.

  7. Заштитете ја облеката од валкани чевли
    Ставете чевлите во посебна торба или искористете капи за туширање за да ги покриете ѓоновите и да ја заштитите облеката.

Бонус совети

  • Ако патувате со рачен багаж, проверете ги ограничувањата на авиокомпанијата за димензии и тежина.

  • Секогаш носете најобемната облека (палта, чизми) на себе за да заштедите простор.

Со овие практични трикови, пакувањето за одмор со рачен багаж ќе стане многу полесно, а патувањето поудобно и поефикасно.

Извор: Vecernji

Прочитај повеќе...

Facebook

Последни објави

Скопје2 часа

Лишен од слобода затворски полицаец, се обидел да внесе дрога во Затвор Идризово

На 15.07.2025 во Полициската станица Гази Баба, од Казнено – поправната установа Затвор Идризово е пријавено дека при претрес на Х.А.(42) од...

Временска прогноза7 часа

Попоски: Од утре се очекува брз продор на посвежа воздушна маса од север

По денешниот стабилен, суво, сончев и могу топол ден со максимални температури кои ќе се искачуваат во интервалот од 30...

Хороскоп15 часа

Хороскоп за среда (16 јули)

Овен Пробувате да дојдете до некои промени, но тоа не ви оди од рака. Можно е да имате трема пред...

Временска прогноза1 ден

Сепак следува заладување и промена на времето во Македонија?

Поради продор на поладен воздух од север на висина над нашиот дел од Европа, ќе биде доволно да дојде до...

Хороскоп2 дена

Хороскоп за вторник (15 јули)

ОВЕН Може да се потпрете на соработниците. Денешниот ден е поволен за работа, доаѓаат некои нови решенија. Може да очекувате...

Македонија2 дена

(ФОТО+ВИДЕО) Сузбиена организирана криминална група инволвирана во криумчарење на мигранти, лишени од слобода шест лица

На 13.07.2025 Одделот за сузбивање на организиран и сериозен криминал во содејство со Одделот за специјални и посебни операции, под...

Македонија2 дена

Поскапува бензинот и дизелот, ова е новата цена од полноќ!

Малопродажните цени на бензините ЕУРОСУПЕР БС-95 и ЕУРОСУПЕР БС-98, на ЕУРОДИЗЕЛ (Д-Е V) и на Екстра лесното масло за домаќинство...

Кичево2 дена

Планинарското друштво „Ендорфин“ од Кичево во чест на Сашо Костадиноски го организира осми меморијален планинарски марш на планината „Голјак“

Планинарското друштво „Ендорфин“ од Кичево во сеќавање на својот прерано изгубен член, планинар и другар, Сашо Костадиноски, го организира Осмиот...

Кичево2 дена

Кај кичевско Другово возач од гостиварско „летал“ со брзина од 114 км/ч, а дозволено е 50!

На 13.07.2025 во 18.05 часот на магистралниот пат Кичево-Охрид, во близина на кичевското село Другово, полициски службеници од ОВР Кичево,...

Македонија2 дена

Приведен малолетник од Куманово, сакал да запали бакарни кабли

На 13.07.2025 во 12.50 часот полициски службеници од СВР Куманово лишиле од слобода малолетник од Куманово, затоа што во место...

НАЈЧИТАНИ