Кога одлучуваме да направиме промена во животниот стил, честопати си поставуваме големи цели – одење во теретана секој ден, целосно избегнување на шеќер, медитација наутро итн. Сепак, понекогаш малите навики се најважни за здравјето на срцето. Еден од наједноставните начини за одржување на кардиоваскуларното здравје е секојдневно да се шетаме. „Физичката активност – дури и само одењето – е едно од најдобрите нешта што можете да ги направите за ...

Кога одлучуваме да направиме промена во животниот стил, честопати си поставуваме големи цели – одење во теретана секој ден, целосно избегнување на шеќер, медитација наутро итн. Сепак, понекогаш малите навики се најважни за здравјето на срцето. Еден од наједноставните начини за одржување на кардиоваскуларното здравје е секојдневно да се шетаме.„Физичката активност – дури и само одењето – е едно од најдобрите нешта што можете да ги направите за ...